Centella asiática (cica): guía de uso

Cica es el nombre corto de la Centella asiática, una planta cuyos extractos (madecasósido, asiaticósido) se usan en cosmética por su perfil calmante: acompaña rutinas de piel sensible o sensibilizada por activos. No es un tratamiento médico —es un ingrediente de confort que ayuda a que la rutina se sienta tolerable.

Cómo identificarla en etiqueta

Busca Centella Asiatica Extract, Madecassoside o Asiaticoside en el INCI, idealmente entre los primeros ingredientes si buscas efecto real y no solo reclamo (cómo leer el INCI). Desconfía de “complejos calmantes” sin porcentaje ni posición clara (más no es mejor).

Con qué combinarla

La cica convive con todo porque no exfolia ni fotosensibiliza: acompaña rutinas con retinol, exfoliantes (frecuencia por tipo de piel) y vitamina C. En la rutina entra en los pasos acuosos, antes de la crema —junto a aliados como pantenol, niacinamida 5% y la crema barrera.

Si tu piel reacciona a casi todo, la rutina para piel sensible es el punto de partida antes de sumar ingredientes. Ver hidratación y barrera.

Los cosméticos no son medicamentos. Suspende su uso si hay irritación persistente.